今月は地味に残業はいっていて疲労の蓄積がやばかった。土日も何もしてないのに疲労が抜けないとかね。
やっぱり週の後半になるにしたがって疲労の蓄積がわかるってのはあんまりいい状態ではないなぁ。毎日の睡眠では足りなくて、週末でまとめて回復してるとか昔からだ壊したときを思い出す。
特にゲームもやってないし、趣味のプログラムもほとんどしていないのにこれだ。
やっぱり暑いとだめだなー。35度が当たり前の時に比べればましだけど、今日も東京は真夏の暑さだったし。
まずは疲労を回復させる、しばらく安静にする必要があるな。
エアコンなしで夜眠れるようになるのはいつだろうか。11月くらい？
